O desconforto no região plantar pode ser um sintoma de problemas comuns . Um alongamento prévio dos músculos do panturrilha antes da caminhada pode ajudar a prevenir o risco de lesões . Existem diversos métodos eficazes para realizar o acalentamento do calcanhar. . Um banho quente na parte posterior do pé também pode ajudar a aliviar a dor … Read More